Школа будущих мам в АльфаЛинии
02 Февраля 2026
Беременность — это не только ожидание, но и множество вопросов, изменений и новых ощущений.
Школа будущих мам в Альфа Линии создана, чтобы дать женщине знания, уверенность и опору в этот важный период.
На живых занятиях мы подробно и спокойно разбираем всё, что действительно волнует будущих мам: изменения в теле, подготовку к родам, грудное вскармливание, послеродовый период и эмоциональное состояние.
Занятия проводят практикующие специалисты Альфа Линии — врачи, которые ежедневно работают с беременными женщинами и знают, как поддержать не только медицински, но и эмоционально.
Расписание и программа занятий
6 февраля — Всё о вашей беременности
Ведёт: врач Новикова Л.А.
Занятие посвящено пониманию беременности как процесса.
Мы разбираем, какие изменения происходят с телом женщины, что является физиологической нормой, а на какие симптомы важно обратить внимание.
Занятие помогает снизить тревогу, лучше понять своё состояние и чувствовать себя увереннее на каждом этапе беременности.
10 февраля — Подготовка к родам
Ведёт: врач Кузьмина А.С.
Обсуждаем подготовку к родам в разных сценариях: естественные роды и кесарево сечение.
Разбираем, как подготовиться физически и психологически, что важно учесть заранее и как правильно собрать сумку в роддом.
Отдельное внимание уделяется технике массажа для профилактики лактостаза — важному навыку для послеродового периода.
12 февраля — Грудное вскармливание и уход за новорождённым
Ведёт: врач Старцева Л.В.
Занятие посвящено грудному вскармливанию и первым неделям жизни малыша.
Мы говорим о правильном подходе к кормлению, питании кормящей мамы, уходе и гигиене новорождённого, вакцинации и базовых упражнениях для восстановления мамы.
Практическая информация, которая помогает чувствовать себя спокойнее и увереннее после родов.
16 февраля — Послеродовой период
Ведёт: врач Новикова Л.А.
Послеродовой период — важное и чувствительное время для женщины.
На занятии разбираем гормональные изменения, эмоциональное состояние, выстраивание отношений в семье, профилактику послеродовой депрессии и организацию режима дня.
Отдельный блок посвящён укреплению мышц тазового дна и восстановлению организма после родов.
18 февраля — Беременность, тревоги и переживания
Ведёт: врач Чичева Ю.М.
Поговорим о страхах и тревогах, которые часто сопровождают беременность, и о том, как с ними справляться экологично и эффективно.
В программе — техники правильного дыхания, расслабляющие практики и специализированная гимнастика, которые помогают легче перенести роды и чувствовать больше спокойствия.
Школа будущих мам в Альфа Линии — спокойная подготовка к важнейшему периоду в жизни каждой женщины
— занятия проводят практикующие врачи, которые ежедневно работают с беременными женщинами
— врачи дают чёткую, понятную информацию без перегрузки, запугиваний и давления
— будущая мама может задать любой волнующий вопрос после или в течение занятия
— безопасная, спокойная атмосфера без давления и осуждения в комфортном центре Альфа Линия в кругу других будущих мам
— комплексная подготовка: от беременности и родов до восстановления после них
Позвоните в Альфа Линия и наши администраторы заботливо расскажут о деталях и стоимости программы и помогут записаться:
8(800) 511-73-72